Çocukların diş sağlığı

• Tatlılardan, şeker veya bal ile tatlandırılmış yiyecek ve içeceklerden şeker alımını sınırlamak, diş çürümesini önlemek için özellikle etkili bir önlemdir.

Diş sağlığı erken yaşlardan itibaren dengeli beslenme, diş bakımı ve florür uygulaması ile desteklenmektedir. Süt dişleri kalıcı dişlere göre daha ince mineye sahiptir ve bu nedenle diş çürümesine karşı daha hassastır. Almanya'da üç yaşındaki her on çocuktan birinin tedavi gerektiren bir diş rahatsızlığı vardır. Diş plağındaki bazı bakteriler, çürüğe neden olan asidi ve yiyeceklerle sağlanan şekerlerden diğer asitleri oluşturur. 

Tatlılardan, şeker veya bal ile tatlandırılmış yiyecek ve içeceklerden şeker alımını sınırlamak, diş çürümesini önlemek için özellikle etkili bir önlemdir. Şekerli yiyecek ve içeceklerin tüketilmediği aralarda tükürük diş minesini onarır. Özellikle çocuklar sürekli yiyor, içiyor, emiyor veya kemiriyorsa zararlıdır. Bu durumda yeterince tükürük bulunmaz ve böylelikle dişleri koruyamaz. Bebek büyüdükçe, öğünler arasında yavaş yavaş daha uzun aralar vermek gerekir. Diş çürümesini önlemeye yardımcı olmak için öğünler arasında yavaş yavaş daha uzun aralar verilmeli. Şekerli meyve suyu, çay veya laktoz içeren sütlü şişeyi emmek diş çürüğü riskini çok artırmaktadır. 

Önce üst dişler, ardından da diğer dişler tahrip olur. Bu diş hasarı çiğnemeyi bozar ve diş ağrısı, ağız kokusu ve vücuda yayılan enfeksiyonlara yol açabilir. Bebeklere hiç şekerli içecek verilmemeli, küçük çocuklara ise nadiren verilmeli ve ağızda uzun süre kalmamalıdır. Birçok çocuk çayı ve meyve suyu ("şekersiz" etiketli olanlar bile) şeker içerir. 

Kalsiyum, fosfat, florür ve diğer mineraller kemiklerin ve dişlerin önemli yapı taşlarıdır. Minerallerin çoğu anne sütü ve bebek mamasıyla yeterince sağlanır. D vitamini ve florür takviyesi yapılmalıdır. Florür mineralinin yeterli miktarda alınması diş çürümesi riskini önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle, iyot ve folik asite ek olarak florürle zenginleştirilmiş tuz kullanımı tüm aileler için tavsiye edilmektedir. Bebekler ve küçük çocuklar ilk yıllarında ya hiç ya da çok az miktarda tuz alırlar. Ondan dolayı florür takviyesi önerilir. 

Kombine D vitamini-florür tabletine yaklaşık 1 yaşına kadar devam edilebilir, bu yaştan sonra aşırı florür alımını önlemek için fırçalama diş macunu olmadan veya florür eklenmemiş bir diş macunu ile yapılmalıdır. Bebekler için suyla nemlendirilmiş bir bebek diş fırçası kullanılır. Diş macunu kullanmak gerekli değildir. Diş temizlemeyi öğrenmek, herhangi bir baskı olmaksızın çocuk için eğlenceli ve keyifli olmalıdır. Bebekler nesneleri ağızları, dilleri ve dudaklarıyla keşfederler. Her şey ağza sokulur, çiğnenir ve emilir. Ebeveynler bunu çocuklarını diş fırçasına ve diş fırçalamaya yavaş yavaş ve eğlenceli bir şekilde alıştırmak için kullanabilir. 6 yaşından itibaren dişler günde iki kez diş fırçası ve diş macunu ile fırçalanmalıdır.