Yalnızlık hasta ediyor

• Almanya'da yapılan bir araştırma, halkın büyük kısmının yalnızlık hissiyle mücadele ettiğini ortaya koydu.

Techniker Krankenkasse (TK) ve Forsa'nın hazırladığı 2024 yalnızlık raporuna göre, katılımcıların %58'i özel hayatlarında yalnızlık hissettiklerini belirtti. Özellikle gençler arasında yalnızlık daha yaygın; 18-39 yaş grubundakilerin %36'sı yalnızlık sorunu yaşıyor, bu oran 40-59 yaş arasında %19'a, 60 yaş ve üzerinde ise %21'e düşüyor.

Yalnızlık, uzun vadede fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Araştırmaya göre, yalnızlık hissi yaşayanların %23'ü sağlık durumlarını kötü veya daha az iyi olarak değerlendiriyor. Yalnız bireylerde stres, yorgunluk, moral bozukluğu ve uyku problemleri gibi sorunlar daha sık görülüyor.

Yalnızlık, kişisel ilişkilerin ihtiyaçları karşılamadığında ortaya çıkan hoş olmayan bir duygu olarak tanımlanıyor. Bu duyguyla mücadelede, başkalarıyla vakit geçirmek önemli bir çözüm olarak öne çıkıyor. Almanya'da, her on kişiden sekizi haftada en az bir kez ailesiyle, arkadaşıyla veya tanıdıklarıyla vakit geçiriyor.

Psikologlar depresyonla mücadelenin önemli ilaçlarından birisinin insan ilişkileri olduğunu, dernek faaliyetlerinin sorunları tartışmak için büyük bir olanak sunduğunu söylüyor. BERLİN